ひふみよい

現在、新型コロナウイルスのパンデミックが全世界を襲っています。 先の見えない停滞感や不安を感じている人々も多いと思います。 私自身は、過去のパンデミックを学ぶことで、今後の対処法や心構えのヒントが得られるのではないかと考えました。 ...

ふくらはぎのサポーターは、用途によって大きく分けて次の３つに分類できます。 肉離れのケア シンスプリント 疲労対策 今回はそれぞれのカテゴリにおいておすすめの商品を紹介していきたいと思います。 肉離れのケアにお...

今回は、ぎっくり腰のサポーター・コルセット、中でも痛みの強いとき（急性期）の使用に向いた物を紹介していきます。 あわせて、ぎっくり腰でサポーター・コルセットを使用する際の注意点についても述べたいと思います。 場合...

今回は、足首を保護するためのサポーターを紹介します。 日常生活やスポーツで足首に違和感を感じている方、足首を痛めないように保護したい方におすすめのサポーターを紹介します。 また、足関節を保護することが、結果として膝や股関節など他の関...

ここでは、足首の捻挫のケアにおすすめのサポーターを５つ紹介します。 足首の捻挫は、スポーツ時のみならず日常生活でも多く見られる負傷です。 軽度の場合は割と軽く見られがちですが、しっかりとケアしておかないと、再負傷しやすくなることがあ...

ここでは、成長期にみられる膝下の痛みであるオスグッド・シュラッター病のケアに役立つサポーターを紹介していきます。 厳密には「成長痛」＝「オスグッド・シュラッター病」という訳ではありません。 ただし、一般的傾向として、オスグッド・シュ...

ここでは、ジャンパー膝の原因についての簡単な説明と、ジャンパー膝のケアに役立つ膝サポーターを紹介します。 ジャンパー膝は、バスケットボールやバレーボールなどのようにジャンプの頻度の高い競技や、長距離ランニングなどで...

ここでは、膝の内側側副靭帯・外側側副靭帯のケアに向いたサポーターを3点紹介します。 膝の靭帯損傷は、スポーツ活動の際に発生することが多くなっています。 中でも最も頻度が高いのが、内側側副靭帯損傷です。外側側副靭帯の損傷は内側に比較し...

ここでは、前十字靭帯損傷のケアに向いている膝サポーターを紹介します。 前十字靭帯損傷はスポーツ活動中に多く発生する靭帯損傷のひとつです。 前十字靭帯は膝関節の安定のために重要な靭帯であり、損傷してその機能が衰えると、膝の不安定感を感...